Yuk Rame-rame Ngecilin Perut..!! :)

Persoalan lingkar pinggang, tepatnya lingkar perut memang seringkali jadi masalah. Terutama buat kita, masyarakat modern (katanya), yang karena aktivitas tinggi di lingkungan kerja seringkali melupakan satu hal penting buat kesehatan: olah raga. Belum lagi dengan soal makanan yang tidak lagi dijaga nilai nutrisinya, tapi mau enaknya saja. Tidak heran kalo banyak diantara kita yang masih muda tapi udah mulai pakai tas pinggang alias perutnya mulai endut-endut. Udah deh..ngaku aja…pasti pada jarang olah raga kan..? hehehe…

Baru-baru ini saya dapat tips dari teman mengenai cara praktis dan murah bagaimana mengecilkan lingkar pinggang. Sebenernya tips ini didapat dari siaran Nihon TV pada tanggal 18 Juli 2006 (http://www.ntv.co.jp/ito-ke/). Saya sudah coba sih browsing ke sana, tapi nggak ngerti juga soalnya dalam bahasa Jepang sih..hihihi…

Oke lah..mari kita mulai mengecilkan lingkar pinggang kita…:)

Pertama, siapkan sedotan. Potong sepanjang kira-kira 5 cm. Saya sudah coba, satu sedotan bisa menjadi 2. Cocok lah untuk yang punya pasangan, bisa mengecilkan perut bareng. Makin romantis dong..hehehe..

perut1.jpg
perut2.jpg

Selanjutnya, ratakan salah satu ujung sedotan dan tutup separuh lubang sedotan dengan selotip.

perut3.jpg
perut4.jpg

Hasil akhirnya kurang lebih seperti ini.

perut5.jpg
That’s it. Selanjutnya cara pemakaiannya. Tarik nafas dalam-dalam, lalu tiup sedotan dengan kuat selama 5 detik.
perut6.jpg
perut10.jpg
Lakukan selama 3 menit per hari. Poinnya adalah meniup nafas kuat-kuat melalui sedotan ini selama 5 detik. Lakukan selama kita menjalankan kegiatan kita sehari-hari, baik di rumah atau pun di tempat kerja (bisa juga dilakukan di depan atasan kalau tahan malu, bisa-bisa atasan mungkin malah mengikuti kita..hehehe…)
perut7.jpg
perut8.jpg
Beberapa orang yang melakukan hal ini selama 2 minggu mendapatkan hasil yang berbeda-beda, tapi semuanya berhasil mengecilkan perut. Menurut pakar, saat kita mengeluarkan nafas otot perut lebih banyak digunakan dibandingkan saat menarik nafas. Dengan menggunakan sedotan yang ditutup separuh, efek penggunaan otot perut ini menjadi berlipat. Mau dong dapat hasil seperti foto di bawah ini…:)
perut9.jpg
Catatan: tulisan ini tidak dibuat untuk bersifat offensive terhadap seseorang lho…soalnya saya sendiri juga udah mulai potong2 sedotan…hehehe…let’s see 2-3 minggu lagi hasilnya gimana…hehehe…
This entry was posted in Uncategorized by ayah. Bookmark the permalink.

13 thoughts on “Yuk Rame-rame Ngecilin Perut..!! :)

  1. Kok gambarnya wanita semua? Padahal kan yang lebih banyak make “tas pinggang” kan lelaki? Coba yach dicari picture lelaki yg sedang menghembus pipet itu. Huehehehehe… Oh yach, satu lagi, kaya’nya niat juga nih bikin posting ini. Abis postingnya jam setengah satu pagi cing. Hehehehe…

  2. pake sedotan tajem punya air mineral gelas bisa ga? soale kalo pake itu di kantor banyak yg ga dipake… jadi tiap hari bisa ganti baru… dan udah pendek gak usah digunting2 :)

Leave a Reply